Online studium výživy a fitness

Přihlaste se do online studia Fitness a Nutri akademie, která vás naučí kriticky přemýšlet o výživě a cvičení. Obě části nebo i každou zvlášť můžete studovat z pohodlí domova a pod vedením těch největších kapacit v oboru.

Proč studovat s námi

Internet a sociální sítě jsou plné mýtů o výživě a fitness a jen hrstka odborníků se s nimi snaží bojovat. Jsou to nutriční terapeuti, studenti medicíny, fyzioterapeuti, autoři mnoha odborných publikací nebo lidé se silným příběhem.

My jsme je oslovili a společně vytvořili unikátní studijní program, díky kterému jednou provždy porozumíte skladbě jídelníčku či efektivně provedenému tréninku.

Co se naučíte?

Pochopíte základní dělení a význam všech živin

Vše, co jste potřebovali vědět o bílkovinách, sacharidech a tucích včetně jejich ideálního příjmu a poměru.

Praktickou formou si osvojíte základy anatomie

Vysvětlíme si, co při cvičení zapojujeme, na jaké části těla se soustředit a jak správně dýchat.

Naučíte se pracovat s kalorickým příjmem

Ujasníme si pojmy jako bazální metabolismus či kalorický výdej. Vysvětlíme, jak to funguje, a budeme i počítat.

Zacvičíte si doma nebo u stolu v kanceláři

Ukážeme si nejčastější chyby při cvičení a protáhneme i lidi se sedavým zaměstnáním.

Seznámíte se s různými výživovými směry

Prakticky a nestranně o IIFYM, přerušovaném půstu, lowcarb, paleo, detoxech či veganství.

Zvládnete si sami sestavit efektivní trénink

Podíváme se na různé typy tréninku podle toho, jaký cíl sledujete. Ať už jde o sílu, vytrvalost, protahování nebo třeba běh.

Sestavíte si zdravý a vyhovující jídelníček

Pochopíte principy zdravého stravování a budete vědět, po jakých produktech v obchodě sáhnout.

Pochopíte, jak funguje výdej energie při sportu

Ukážeme si, jak nás ovlivňuje výdej energie u každodenních i sportovních aktivit a jak ho měřit.

Nutri

akademie

2 700 Kč

🔥 1 900 Kč

28 videolekcí od nutričních terapeutů a dalších předních odborníků ve výživě

Fitness

akademie

2 700 Kč

🔥 1 900 Kč

28 videolekcí od fyzioterapeutů, trenérů, běžců a dalších fitness profesionálů

FitNut

akademie

4 700 Kč

🔥 3 400 Kč

56 videolekcí, díky kterým komplexně porozumíte výživě a fitness
Ceny akademie jsou vč. DPH a přihlásit se lze kdykoliv.

Ještě váháte?

Nemusíte. Výhody studia celé FitNut akademie už jsme za vás dali dohromady:
2069 minut praktických lekcí
76 doprovodných materiálů
pořadí lekcí si určujete sami
studium si můžete prodloužit
28 špičkových lektorů
6 měsíců přístupu ke studiu
po zvládnutém testu získáte certifikát
dostanete vlastní pracovní sešit

Co říkají studenti

Jsem velmi vděčná za celou FitNut akademii. O zdravý životní styl a cvičení se zajímám již pár let, takže podstatu jsem znala, ale akademie prohloubila mé znalosti a dozvěděla jsem se mnohem více. Překvapilo mě i plno mýtů, kterým jsem také věřila. Lekcemi provází úžasní a zkušení lektoři a je radost je poslouchat. Ráda si ve volné chvíli znovu pár lekcí pustím.

Erika

Absolvovala jsem Nutri akademii a nemám slov! Čekala jsem, že to bude skvělé, ale že tak!? Lekce jsou přednášeny rozumně a zajímavě, některé byly více srozumitelné než jiné, ale vždy je můžete pustit víckrát. O výživu už se zajímám delší dobu a myslela jsem si, že dost věcí znám, ale akademie mi přinesla spoustu nových informací. Pro někoho, kdo se o výživu zajímá, vřele doporučuji!

Eliška

Super zpracování a formát, ve kterém jsou videa vytvořena, zároveň skvělá možnost sebevzdělání široké veřejnosti skrze zdravý životní styl. Všechno přehledně na jednom místě. Srozumitelně a do detailu vysvětlené. Vyvrácení spousty mýtů, o kterých člověk denně slýchá. Nejlepší možnost vzdělání on-line!

Patrik

Za co dávám největší like, je formát! Je super, vidět v jednom obraze lektora a zároveň to, o čem mluví. Mám pak skoro sobecký pocit, že mluví vážně ke mně. Na to nejsem z žádných online lekcí zvyklá, je to sympatický a personalizovaný. První lekce má jen něco málo přes 60 minut, ale vydržela bych koukat hodiny!

Pavla

Nutri akademie je skvělým základem pro někoho, kdo se o výživu teprve začíná zajímat. Díky lekcím začnete mnohem více kriticky přemýšlet a podnítí to ve vás zvědavost a touhu se vzdělávat dál. Všichni lektoři jsou aktivní na sociálních sítích, takže od nich můžete čerpat inspiraci a vědomosti i po skončení akademie. Nelituji ani jedné minuty strávené u lekcí a děkuji za tento super projekt.

Tereza

Jsem velmi vděčná za celou FitNut akademii. O zdravý životní styl a cvičení se zajímám již pár let, takže podstatu jsem znala, ale akademie prohloubila mé znalosti a dozvěděla jsem se mnohem více. Překvapilo mě i plno mýtů, kterým jsem také věřila. Lekcemi provází úžasní a zkušení lektoři a je radost je poslouchat. Ráda si ve volné chvíli znovu pár lekcí pustím.

Alexandra

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.

Na co se ptáte

Na akademii se podílí

Blog

Užijte si letos Vánoce bez stresu a výčitek z jídla

28. listopad 2024
Po roce Vánoce, Vánoce přicházejí… plné rodinných setkání, dárků a voňavého cukroví. A pro mnohé z nás s sebou jako bonus přinášejí stres z narušení naší sportovní rutiny nebo našeho zajetého jídelníčku. A to zatím ani nemluvíme o hodování a bolestech pl...

Podzimní sportovní aktivity: Jak zůstat aktivní i v sychravém počasí?

24. říjen 2024
Podzim je obdobím, které někdo miluje a někdo naopak úplně nenávidí. Přináší s sebou pohledy na krásně barevnou přírodu, ale taky výzvu v podobě zkracujících se dní a chladného počasí. Tohle období bývá také symbolem návratů do práce nebo do školních lav...

Jak si zlepšit náladu aneb vliv stravy na duševní zdraví

1. říjen 2024
Zhoršující se počasí často přináší sezónní deprese, se kterými se každý z nás vyrovnává po svém. V dnešním článku si ale posvítíme na to, jak naše psychická (ne)pohoda může souviset s našimi stravovacími návyky. A rovnou na začátek prozradíme, že jídlo m...

Tak už nescrollujte a přihlaste se ke studiu!