Proč studovat s námi
Internet a sociální sítě jsou plné mýtů o výživě a fitness a jen hrstka odborníků se s nimi snaží bojovat. Jsou to nutriční terapeuti, studenti medicíny, fyzioterapeuti, autoři mnoha odborných publikací nebo lidé se silným příběhem.
My jsme je oslovili a společně vytvořili unikátní studijní program, díky kterému jednou provždy porozumíte skladbě jídelníčku či efektivně provedenému tréninku.
Co se naučíte?
Pochopíte základní dělení a význam všech živin
Vše, co jste potřebovali vědět o bílkovinách, sacharidech a tucích včetně jejich ideálního příjmu a poměru.
Praktickou formou si osvojíte základy anatomie
Vysvětlíme si, co při cvičení zapojujeme, na jaké části těla se soustředit a jak správně dýchat.
Zacvičíte si doma nebo u stolu v kanceláři
Ukážeme si nejčastější chyby při cvičení a protáhneme i lidi se sedavým zaměstnáním.
Seznámíte se s různými výživovými směry
Prakticky a nestranně o IIFYM, přerušovaném půstu, lowcarb, paleo, detoxech či veganství.
Zvládnete si sami sestavit efektivní trénink
Podíváme se na různé typy tréninku podle toho, jaký cíl sledujete. Ať už jde o sílu, vytrvalost, protahování nebo třeba běh.
Sestavíte si zdravý a vyhovující jídelníček
Pochopíte principy zdravého stravování a budete vědět, po jakých produktech v obchodě sáhnout.
Lektoři Nutri akademie
Zakladatel
Institutu moderní výživy
Nutriční terapeutka a
odborná asistentka při 1. LF UK
Česká asociace nutričních
terapeutů, Lékařská fakulta MU
Nutriční terapeutka a
trenérka FITFAB Strong
Odbornice na výživu a kvalitu
potravin, food blogerka
Nezávislý
výživový specialista
Nutriční terapeutka a
spoluzakladatelka Ne hladu
Poradce pro výživu
Institut moderní výživy
Ještě váháte?
Pusťte si ukázku zdarma
Nechcete kupovat zajíce v pytli? Tomu rozumíme.
Vyplňte e-mail a zpřístupníme vám sestřih lekcí z FitNut akademie zdarma.
Lektoři Fitness akademie
Fyzioterapeutka, trenérka a
zakladatelka Fit and Tasty
Fitclan coach & speaker
a osobní trenér
Fyzioterapeutka a
spolumajitelka centra Kinisi
Osobní a rehabilitační trenér,
manuální terapeut
Trenérka a zakladatelka
FITFAB Strong
Lektor, trenér a zakladatel
Fitness Institutu
Zakladatelka
Fpohybu
Certifikovaný školitel
ve společnosti Loono
Co říkají studenti
Erika
Eliška
Patrik
Pavla
Tereza
Alexandra
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Na akademii se podílí
Blog
7 zásad, které nám pomohou běhat v horku v létě
Kolik vody ideálně denně vypít: Proč dodržovat pitný režim?
