Online studium výživy a fitness

Přihlaste se do online studia Fitness a Nutri akademie, která vás naučí kriticky přemýšlet o výživě a cvičení. Obě části nebo i každou zvlášť můžete studovat z pohodlí domova a pod vedením těch největších kapacit v oboru.

Proč studovat s námi

Internet a sociální sítě jsou plné mýtů o výživě a fitness a jen hrstka odborníků se s nimi snaží bojovat. Jsou to nutriční terapeuti, studenti medicíny, fyzioterapeuti, autoři mnoha odborných publikací nebo lidé se silným příběhem.

My jsme je oslovili a společně vytvořili unikátní studijní program, díky kterému jednou provždy porozumíte skladbě jídelníčku či efektivně provedenému tréninku.

Co se naučíte?

Pochopíte základní dělení a význam všech živin

Vše, co jste potřebovali vědět o bílkovinách, sacharidech a tucích včetně jejich ideálního příjmu a poměru.

Praktickou formou si osvojíte základy anatomie

Vysvětlíme si, co při cvičení zapojujeme, na jaké části těla se soustředit a jak správně dýchat.

Naučíte se pracovat s kalorickým příjmem

Ujasníme si pojmy jako bazální metabolismus či kalorický výdej. Vysvětlíme, jak to funguje, a budeme i počítat.

Zacvičíte si doma nebo u stolu v kanceláři

Ukážeme si nejčastější chyby při cvičení a protáhneme i lidi se sedavým zaměstnáním.

Seznámíte se s různými výživovými směry

Prakticky a nestranně o IIFYM, přerušovaném půstu, lowcarb, paleo, detoxech či veganství.

Zvládnete si sami sestavit efektivní trénink

Podíváme se na různé typy tréninku podle toho, jaký cíl sledujete. Ať už jde o sílu, vytrvalost, protahování nebo třeba běh.

Sestavíte si zdravý a vyhovující jídelníček

Pochopíte principy zdravého stravování a budete vědět, po jakých produktech v obchodě sáhnout.

Pochopíte, jak funguje výdej energie při sportu

Ukážeme si, jak nás ovlivňuje výdej energie u každodenních i sportovních aktivit a jak ho měřit.

Nutri

akademie

2 700 Kč

28 videolekcí od nutričních terapeutů a dalších předních odborníků ve výživě

Fitness

akademie

2 700 Kč

28 videolekcí od fyzioterapeutů, trenérů, běžců a dalších fitness profesionálů

FitNut

akademie

4 700 Kč

56 videolekcí, díky kterým komplexně porozumíte výživě a fitness
Ceny akademie jsou vč. DPH a přihlásit se lze kdykoliv.

Ještě váháte?

Nemusíte. Výhody studia celé FitNut akademie už jsme za vás dali dohromady:
2069 minut praktických lekcí
76 doprovodných materiálů
pořadí lekcí si určujete sami
studium si můžete prodloužit
28 špičkových lektorů
6 měsíců přístupu ke studiu
po zvládnutém testu získáte certifikát
dostanete vlastní pracovní sešit

Co říkají studenti

Jsem velmi vděčná za celou FitNut akademii. O zdravý životní styl a cvičení se zajímám již pár let, takže podstatu jsem znala, ale akademie prohloubila mé znalosti a dozvěděla jsem se mnohem více. Překvapilo mě i plno mýtů, kterým jsem také věřila. Lekcemi provází úžasní a zkušení lektoři a je radost je poslouchat. Ráda si ve volné chvíli znovu pár lekcí pustím.

Erika

Absolvovala jsem Nutri akademii a nemám slov! Čekala jsem, že to bude skvělé, ale že tak!? Lekce jsou přednášeny rozumně a zajímavě, některé byly více srozumitelné než jiné, ale vždy je můžete pustit víckrát. O výživu už se zajímám delší dobu a myslela jsem si, že dost věcí znám, ale akademie mi přinesla spoustu nových informací. Pro někoho, kdo se o výživu zajímá, vřele doporučuji!

Eliška

Super zpracování a formát, ve kterém jsou videa vytvořena, zároveň skvělá možnost sebevzdělání široké veřejnosti skrze zdravý životní styl. Všechno přehledně na jednom místě. Srozumitelně a do detailu vysvětlené. Vyvrácení spousty mýtů, o kterých člověk denně slýchá. Nejlepší možnost vzdělání on-line!

Patrik

Za co dávám největší like, je formát! Je super, vidět v jednom obraze lektora a zároveň to, o čem mluví. Mám pak skoro sobecký pocit, že mluví vážně ke mně. Na to nejsem z žádných online lekcí zvyklá, je to sympatický a personalizovaný. První lekce má jen něco málo přes 60 minut, ale vydržela bych koukat hodiny!

Pavla

Nutri akademie je skvělým základem pro někoho, kdo se o výživu teprve začíná zajímat. Díky lekcím začnete mnohem více kriticky přemýšlet a podnítí to ve vás zvědavost a touhu se vzdělávat dál. Všichni lektoři jsou aktivní na sociálních sítích, takže od nich můžete čerpat inspiraci a vědomosti i po skončení akademie. Nelituji ani jedné minuty strávené u lekcí a děkuji za tento super projekt.

Tereza

Jsem velmi vděčná za celou FitNut akademii. O zdravý životní styl a cvičení se zajímám již pár let, takže podstatu jsem znala, ale akademie prohloubila mé znalosti a dozvěděla jsem se mnohem více. Překvapilo mě i plno mýtů, kterým jsem také věřila. Lekcemi provází úžasní a zkušení lektoři a je radost je poslouchat. Ráda si ve volné chvíli znovu pár lekcí pustím.

Alexandra

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.

Na co se ptáte

1.

Jak funguje studium akademie?

Akademie je online studium výživy a fitness, kterým vás ve výukových videích provedou přední odborníci z daného odvětví. Lekce trvají od 20 do 70 minut a můžete si je kdykoliv pouštět z pohodlí domova.

Chcete-li studovat pouze výživu, přihlaste se do Nutri akademie. V případě zájmu o cvičení, fyzioterapii, běh nebo první pomoc zvolte Fitness akademii. Pokud chcete získat ucelený přehled o stravě a cvičení, pusťte se rovnou do celé FitNut akademie, která se skládá z předchozích dvou. Navíc je cena při objednání obou najednou výhodnější.

Jakmile zaplatíte školné, získáte přístup do studentské sekce a můžete rovnou začít studovat. Na lekce můžete koukat v námi doporučeném pořadí, nebo zvolit své vlastní. Každý student si může v prostředí studentské sekce stáhnout také pracovní sešit, který slouží jako kreativní pomůcka k online studiu.

Více o tom, jak celá akademie funguje, najdete v sekci O akademii.

2.

Pro koho je studium vhodné, potřebuju nějaké znalosti?

Studium je vhodné pro všechny, tedy i pro začátečníky se stravou a cvičením. Naši lektoři jsou vynikající spíkři a dokážou látku vysvětlit srozumitelně začátečníkům, ale uspokojit i ty nejpokročilejší.

Studijní program akademie je samozřejmě vytvořen tak, aby šly lekce od obecných k těm nejkonkrétnějším tématům. Více než dva tisíce minut zajistí, aby nasbíral hodnotné informace jak začátečník, tak pokročilý student.

3.

Je test na konci povinný? A jak je těžký?

Test na konci akademie povinný není. Pokud však chcete získat certifikát, budete jím muset projít.

Test se u každé akademie (Nutri i Fitness) skládá ze 100 otázek, každý student bude mít trochu odlišné. Všechny vychází z informací z lekcí a v žádné z nich vás nebudeme zkoušet z latiny nebo vás nutit jmenovat nazpaměť drobné detaily. Otázky budou mířit do praxe a budeme na nich zkoušet, jestli jste pochopili kontext.

Časový limit na dokončení testu jsou 2 hodiny. Otázky jsou formou abcd či ano/ne a je vždy jedna správná odpověď. U testu můžete i googlit nebo se vracet zpět k videím a odpovědi si ověřit. Test můžete spustit vždy jednou za tři dny, pokusů máte jinak do konce studia neomezeně.

4.

Kolik času zabere studium a kdy ho musím dokončit?

Průměrnému studentovi zabere studium celé FitNut akademie zhruba 2 – 3 měsíce. Na dokončení studia máte 6 měsíců, není se tedy potřeba stresovat. Po tuto dobu máte neomezený přístup do celé studentské sekce, kde najdete videa, doporučený studijní program, pracovní sešit a mnoho užitečných zdrojů k dalšímu studiu.

Samotné videolekce si můžete pouštět kdykoliv chcete a v jakémkoliv pořadí, jejich sledování můžete také kdykoliv přerušit a opět se k nim vrátit.

Proč jsme studium omezili na půl roku? Každé studium má svůj začátek a konec. Je to z toho důvodu, abyste byli více motivovaní akademii dokončit a zbytečně neprokrastinovali. Studium si ale samozřejmě můžete za poplatek prodloužit, a to i po skončení doby studia.

5.

Mohu objednat akademii do firmy zaměstnancům?

Jasně! V takovém případě dostanete i množstevní slevu. Více se dozvíte na stránce Pro firmy.

Ozvěte se nám prosím na e-mail info@fitnut.cz a my se s vámi individuálně dohodneme a pošleme vám přístupy pro konkrétní počet zaměstnanců.

Jsme plátci DPH.

Na akademii se podílí

Blog

Náročný den v práci? Zkuste tato cvičení na uvolnění těla i mysli

29. duben 2022
Nemusíte zrovna vstát levou nohou, abyste věděli, jak moc pod psa jsou některé dny v práci. Seznam povinností svou délkou konkuruje Velké čínské zdi, šéf se chová jako Mao Ce-Tung a vám kromě unikajícího smyslu všeho dění dochází…že jste neskutečně vyčerpaní. Co s tím?...

Jedna pohroma za druhou aneb jak čelit dnešnímu světu pomocí moudrosti těla a mysli

22. duben 2022
Jak byste popsali svoje pocity z aktuálního světa? První slova, která vyvstanou na mysli mně, jsou nepředvídatelnost a hrozba. Po pandemické vlně nás totiž kromě vysněného oddechu potkává další zkouška, tentokrát však možná daleko intenzivnější. Nikoho pak zřejmě nemůže překvapit otázka…...

Malé kroky ke zlepšení fyzičky, které můžete dělat každý den

8. duben 2022
Kdy jindy přehodnodit životní styl než s finální znělkou nekonečně dlouhé zimy? Cesta k lepšímu zdraví je teď přece daleko snadnější… A ani zdaleka nemusí být drastická a plná utrpení - skutečným klíčem k dlouhodobému úspěchu jsou totiž malé krůčky, které můžete dělat každý den....

Tak už nescrollujte a přihlaste se ke studiu!

Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.