Chlad a vedro. Dva „extrémy“, které hýbou nejen Instagramem: počet lidí, kteří se vrhli do saunování a otužování totiž rozhodně nelze přehlédnout. My jsme se dnes rozhodli zaměřit na tu teplejší část a pořádně vás „rozhicovat“, protože jak ukazují vědecké studie, je sauna klíčem ke zdraví i dlouhověkosti....

Žijeme v době, ve které se řeší emoce na každém kroku. To, že ve velké míře ovlivňují naši životní zkušenost, tušíme tak nějak všichni. Málokdo už ale chápe, jak a kde v našem těle vznikají… a jakou roli v nich hraje jídlo. Proto se dnes podíváme, jak to, co jíme, ovlivňuje naši mysl....

Nový rok si přímo říkal o nové začátky: vánoční rauš tak vzápětí vystřídal seznam předsevzetí, od kterého si slibujeme změnu. Cvičit, nepít, nekouřit… nebo třeba jednou provždy začít zdravě jíst. A tak jsme se zastavili u psychoterapeutky a zároveň výživové poradkyně Petry Mocové, která nebije za striktní omezení, ale spíš za to, abychom k sobě byli laskaví. Přečtěte si, jak na to. ...

Dnešní téma bude trošku HARD. Než se do něho ale pustíme, musíme vám položit jednu důležitou otázku: ...

V minulém článku jsme se s holkami z Fyziokoktejlu zabývaly držením těla a naťukly jsme téma, které si zasloužilo pořádně rozebrat – barefoot boty. Občas totiž slýcháme, že se jedná jen o módní trend, jehož skutečná funkce je diskutabilní. A protože Kris...

Mýtů o výživě je plný internet. My jsme se rozhodli prohledat články, videa i sociální sítě a ty nejčastější mýty srozumitelnou cestou uvést na pravou míru. ...