Blog

Blog

Je dobré kombinovat více druhů cvičení a sportů, říká trenér a instruktor Les Mills David Pártl

8. červen 2021
Instruktor Les Mills a trenér David Pártl byl před covidem zvyklý na několik hodin kardio a objemového tréninku denně a svůj tréninkový týden hodnotil jako děsivě náročný. Jak ho napadlo začít sdílet cvičící videa na Instagramu a co si z celého roku bez možnosti chodit do fitka odnáší?...

Těžké události se lidem dějí bez ohledu na pandemii

26. květen 2021
Jaké jsou příčiny duševních onemocnění a jak je umět poznat u svých blízkých a kamarádů? Za kým se vydat, pokud cítím, že nějakou pomoc potřebuji? Na to jsme se ptali neziskové organizace Loono, která se ve své kampani Dobré nitro věnuje problematice mentálního zdraví a jeho destigmatizaci. ...

Chystáme pokračování FitNut akademie! Na jaké lekce se můžete těšit?

17. květen 2021
FitNut akademie krásně běží, studuje s námi spousta šikovných studentů a více než polovina z nich už úspěšně složila závěrečný test a dostala certifikát. Každého studenta se na konci studia ptáme na zpětnou vazbu v rámci dotazníku a data z něj pečlivě hodnotíme. A protože se tohle přání opakovalo nejčastěji, rozhodli jsme se ho studentům splnit....

Jak na vyvážený jídelníček

2. květen 2021
Mít vyvážený jídelníček je jednou z hlavních zásad správného stravování. Proto jsme poprosili nutriční terapeutku Karolínu Otavovou z poradny Ne hladu, aby dala dohromady tipy, jak častá a oblíbená jídla upravit a doplnit, aby byly zahrnuty všechny hlavní makroživiny (sacharidy, tuky, bílkoviny)....

Proč potřebujeme ve výživě vzdělání a kritické myšlení?

15. duben 2021
O tom, že má strava vliv na lidské zdraví, jste už určitě slyšeli. Nejspíš jste také slyšeli, že je potřeba dbát na to, co jíte, a že je dobré se o výživě dozvědět více informací. To abyste si uměli zdravě nakoupit, uvařit, poskládat jídelníček a zajistit pestrou stravu. Přečtěte si článek od nutriční terapeutky Andrey Mokrejšové a dozvíte se, odkud čerpat hodnotné informace a jak je rozeznat od marketingových triků....

Teprve pravidelnost a řád dělají z pohybové aktivity smysluplnou pohybovou aktivitu, říká Jakub Čečelský

26. březen 2021
Co je při sestavování tréninku klíčové a na jak dlouho dopředu bychom své tréninky měli plánovat? Jaká je úloha základních cviků jako je dřep a klik a měli bychom je časem nahradit jinými? Začtěte se do rozhovoru s Jakubem Čečelským, lektorem Fitness akademie a osobním trenérem ve Sportcentru YMCA (Praha) a Fitness Wolf (Mnichovo Hradiště)....

Jsou jídelníčky v nemocnicích nezdravé a co obnáší práce klinického nutričního terapeuta s Terezou Vágnerovou

9. březen 2021
S nutriční terapeutkou Mgr. Ing. Terezou Vágnerovou jsme si povídali o práci nutričního terapeuta v nemocnici, vyprávěla nám, jak vypadá její den, co řeší nejčastěji za případy a v neposlední řadě i co jí na její práci baví. ...

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.