Blog
Blog
Ve zdravém těle vášnivý duch... Jak sportem a výživou podpořit jiskru ve vztahu?
25. duben 2025
Znáte to? Když máte energii, jste v dobré náladě a cítíte se ve svém těle dobře, všechno jde tak nějak snadněji. I vztahy. Tělo a mysl totiž fungují jako propojený systém – a stejně jako se staráme o zdraví kvůli prevenci nemocí nebo lepším výkonům, měli...
Trápí vás jarní únava? Máme tipy, jak ji zvládnout.
25. březen 2025
Dny se prodlužují a ráno nás z postele tahá pohlazení slunečních paprsků. Příroda se probouzí k životu a vybízí k dlouhým procházkám. Na první pohled nejkrásnější období v roce. Mnohým z nás toto období ale znepříjemňuje jarní únava. Místo toho, abychom ...
Ženský cyklus: Proč je sport během menstruace dobrý nápad?
20. únor 2025
Ajaj, menstruace zase dorazila v tu nejhorší chvíli – asi jako nečekaná návštěva, která se rozhodla zůstat celý víkend. Břicho bolí, nálada na bodu mrazu a jediné, co chcete, je zabalit se do deky a sledovat seriály. A cvičení? To zní asi tak lákavě jako...
Tyhle párové sportovní aktivity stojí za to vyzkoušet!
21. leden 2025
Únor je tu jako na koni a s ním neodmyslitelně i svátek lásky… Valentýn je skvělou příležitostí oslavit váš vztah, a to nejen romantickými večeřemi nebo sladkými dárky. Co takhle letos trochu změnit tempo a vyzkoušet něco, co vás oba rozproudí, zlepší ná...
7 způsobů, jak si v novém roce zlepšit vztah ke sportu a zdravému stravování
17. prosinec 2024
Zdravý vztah ke sportu a výživě. To bychom si přáli úplně pro každého. Pro mnoho z nás jsou zdraví, pohyb a vyvážené stravování na vrcholu priorit. Obzvlášť začátek roku je symbolem předsevzetí a stanovení si cílů. Místo přísných cílů na počet shozených ...
Užijte si letos Vánoce bez stresu a výčitek z jídla
28. listopad 2024
Po roce Vánoce, Vánoce přicházejí… plné rodinných setkání, dárků a voňavého cukroví. A pro mnohé z nás s sebou jako bonus přinášejí stres z narušení naší sportovní rutiny nebo našeho zajetého jídelníčku. A to zatím ani nemluvíme o hodování a bolestech pl...
Podzimní sportovní aktivity: Jak zůstat aktivní i v sychravém počasí?
24. říjen 2024
Podzim je obdobím, které někdo miluje a někdo naopak úplně nenávidí. Přináší s sebou pohledy na krásně barevnou přírodu, ale taky výzvu v podobě zkracujících se dní a chladného počasí. Tohle období bývá také symbolem návratů do práce nebo do školních lav...
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.