Blog

Blog

Světový fenomén Ido Portal: Cvičení pro spojení těla a mysli

10. květen 2023
Pokud nyní pohodlně sedíte na svých křeslech, tak si užijte poslední vteřiny… protože za chvíli se budete plazit jako housenka nebo se pokoušet plížit jako krabi. Ano, je to tak, dnešním cvičením překročíme vaše představy o tom, co je to cvičení, a ukáže...

Rozhicovat tělo v sauně je cestou ke zdraví i dlouhověkosti

23. březen 2023
Chlad a vedro. Dva „extrémy“, které hýbou nejen Instagramem: počet lidí, kteří se vrhli do saunování a otužování totiž rozhodně nelze přehlédnout. My jsme se dnes rozhodli zaměřit na tu teplejší část a pořádně vás „rozhicovat“, protože jak ukazují vědecké studie, je sauna klíčem ke zdraví i dlouhověkosti....

Cítíte se pod psa? Zamyslete se nad tím, co jíte

8. březen 2023
Žijeme v době, ve které se řeší emoce na každém kroku. To, že ve velké míře ovlivňují naši životní zkušenost, tušíme tak nějak všichni. Málokdo už ale chápe, jak a kde v našem těle vznikají… a jakou roli v nich hraje jídlo. Proto se dnes podíváme, jak to, co jíme, ovlivňuje naši mysl....

Vnímejte zdravý životní styl jako péči o sebe a vyhněte se extrémům, říká Petra Mocová

6. únor 2023
Nový rok si přímo říkal o nové začátky: vánoční rauš tak vzápětí vystřídal seznam předsevzetí, od kterého si slibujeme změnu. Cvičit, nepít, nekouřit… nebo třeba jednou provždy začít zdravě jíst. A tak jsme se zastavili u psychoterapeutky a zároveň výživové poradkyně Petry Mocové, která nebije za striktní omezení, ale spíš za to, abychom k sobě byli laskaví. Přečtěte si, jak na to. ...

Trénujte svou hardiness a proměňte stres v sílu

13. leden 2023
Dnešní téma bude trošku HARD. Než se do něho ale pustíme, musíme vám položit jednu důležitou otázku: ...

Na kafi s fyziokoktejlem 2/2: Co vědět, než si pořídíte barefoot boty

3. prosinec 2022
V minulém článku jsme se s holkami z Fyziokoktejlu zabývaly držením těla a naťukly jsme téma, které si zasloužilo pořádně rozebrat – barefoot boty. Občas totiž slýcháme, že se jedná jen o módní trend, jehož skutečná funkce je diskutabilní. A protože Kris...

100+ největších mýtů o výživě a jejich odborné vysvětlení

7. listopad 2022
Mýtů o výživě je plný internet. My jsme se rozhodli prohledat články, videa i sociální sítě a ty nejčastější mýty srozumitelnou cestou uvést na pravou míru. ...

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.