Najít mocný elixír na dnešní dobu. I tak se dá vysvětlit zvýšená poptávka po alternativách, které by nám tak trošku dopomohly k setřesení stresu, bolesti a úzkosti. O tom, že je obtížné najít duševní klid a klidné místo, není pochyb. Tam, kde ale jisté pochyby stále panují, je otázka, zda jsou CBD, HHC a kratom na cestě za klidem těmi vhodnými prostředky....

Zastihnout Karolínu Four je fuška – mezi prací, rekonstrukcí bytu a aktivitou na populárním instagramovém účtu, se totiž dala do psaní druhé knihy. Ta se v době naše rozhovoru připravovala k tisku a my jsme využili chvilky volného času a přišli se zeptat na tu nejobyčejnější a nejzákladnější potravinu v našich lednicích: mléko....

Zelené smoothie s chia semínky, motivační citát a hezká fotka k tomu. Jestliže aspoň někdy zabloudíte na Instagram, pak na vás určitě tento typ příspěvků zaútočí. Jenže ne každý, kdo umí nakrájet ovoce a udělat z ovesných vloček fotogenickou mňamku, rozumí jídlu. Od koho ale vlastně informace brát a jak se ve všech těch odbornících na výživu vyznat?...

Klára Vomáčková aka Fit and Tasty vyznává komplexní pohled na zdraví člověka. Školí pro Fitness institut, působí jako asistent na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity, a především pracuje jako fyzioterapeutka a trenérka. Dneska se s ní pobavíme na téma příprava na těhotenství a porod, tak pozor, jednou se vám to může hodit....

Pokud nyní pohodlně sedíte na svých křeslech, tak si užijte poslední vteřiny… protože za chvíli se budete plazit jako housenka nebo se pokoušet plížit jako krabi. Ano, je to tak, dnešním cvičením překročíme vaše představy o tom, co je to cvičení, a ukáže...

Chlad a vedro. Dva „extrémy“, které hýbou nejen Instagramem: počet lidí, kteří se vrhli do saunování a otužování totiž rozhodně nelze přehlédnout. My jsme se dnes rozhodli zaměřit na tu teplejší část a pořádně vás „rozhicovat“, protože jak ukazují vědecké studie, je sauna klíčem ke zdraví i dlouhověkosti....