Mgr. Jan Caha
lektor, trenér a zakladatel Fitness Institutu
Jan je majitelem vzdělávacího zařízení Fitness Institut, které založil v roce 2012 a kde funguje nejen jako jeho garant, ale i jeden z lektorů. Již více jak 15 let působí ve fitness jako aktivní sportovec, ale také jako lektor a specialista na sportovní výživu a fitness trénink. V oboru fitness tréninku je také vědeckým pracovníkem při doktorském studiu na Masarykově univerzitě.
Zajímavosti o lektorovi
Působí jako vědecký pracovník Masarykovy univerzity v oboru kinantropologie.
Je členem představenstva České komory fitness.
Absolvoval více jak 40 soutěží v kulturistice, kdy pouze na jedné z nich stál mimo stupně vítězů.
Několik let působil jako šéfredaktor magazínu Aktin.
Pravidelně píše vzdělávací články pro web Extrifit.
Videa od lektora
Silový trénink
Co se v lekci dozvíte:
- Co všechno patří do silového tréninku
- Proč bychom měli silový trénink provádět
- Jak si složit tréninkovou jednotku
- Jak postupovat, pokud se silovým tréninkem začínáte
- Jaké jsou typy silových tréninků
Délka lekce:
45 minut
Lektor:
Mgr. Jan CahaSoutěžení ve fitness
Co se v lekci dozvíte:
- Jaké je vnímání současného fitness světa a kulturistiky a jaká je realita
- Jak by měly vypadat cíle sportovního tréninku
- Jak probíhá objemová a předsoutěžní příprava
- Co je při soutěžení nejnáročnější a je třeba se s tím vypořádat
Délka lekce:
21 minut
Lektor:
Mgr. Jan CahaKaždý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.