Ing. Bc. Lukáš Roubík
odborník na výživu a spoluzakladatel Institutu moderní výživy
Lukáš je odborník na výživu s více než 15 lety praxe a spoluzakladatel Institutu Moderní Výživy. Obor Výživa člověka vystudoval na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně, biomedicínské inženýrství na ČVUT v Praze. Ve své praxi se zabývá popularizací vědecky podloženého pohledu na výživu, zdraví a redukční diety prostřednictvím nutričního poradenství a vzdělávacích akcí pro studenty, profesionály, sportovce i širokou veřejnost.
Zajímavosti o lektorovi
Jako odborník na výživu účinkoval v televizním pořadu Tlouštíci.
Je autorem dvou populárních knih, Moderní výživa ve fitness a silových sportech (2018) a Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (2012).
V mládí byl aktivním závodníkem v kulturistice a získal 2x titul mistra ČR v kulturistice dorostu a juniorů a následně působil 8 let jako člen výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR na pozici předsedy Trenérsko-metodické komise.
Získal Cenu Josefa Hlávky za diplomovou práci o hodnocení léčby morbidní obezity v ČR.
Jeho osobní vizí je naučit Česko jíst bez extrémů.
Videa od lektora
1. Informační chaos ve výživě
Kde vznikají a jak se šíří mýty o výživě? Čemu bychom na internetu neměli věřit a proč je důležité umět rozpoznat nedůvěryhodný zdroj? Jak přemýšlet kriticky a nenechat se napálit, vám prozradí jeden z největších odborníků na výživu v Česku - spoluzakladatel Institutu moderní výživy Lukáš Roubík.
Délka lekce:69 minut
Lektor:Lukáš Roubík
10. Nízkosacharidové stravování
Low carb, ketogenní dieta, paleo a další výživové směry omezující příjem sacharidů. Určitě jste o nich slyšeli a možná jste i některou zkusili. Mohou za přibírání opravdu jen sacharidy? A která redukční dieta vážně funguje? Jak se v dietách vyznat a jak je to s nízkosacharidovým stravováním, vám prozradí Lukáš Roubík.
Délka lekce:48 minut
Lektor:Lukáš Roubík