Blog

Blog

5 tipů, jak nepočítat kalorie a hubnout

18. červen 2022
Chtěli byste hubnout, ale nemáte chuť vážit si každé sousto a počítat si kalorie? Hledáte způsob, jak hubnout, splnit kalorický deficit a nebýt otrokem počítání? Potom čtěte dál. S naším lektorem Ladislavem Žatečkou jsme pro vás připravili 5 tipů, které vám pomohou dostat se do kalorického deficitu, aniž byste museli cokoliv počítat. To bude o poznání příjemnější hubnutí, co říkáte? ...

Nakoupili jsme si online jídelníčky a zhodnotili je. Jak si naši autoři vedli?

27. prosinec 2021
Na internetu najdete spousty nabídek online jídelníčků. Od odborníků i neodborníků. Na základě vstupních dat, ale i na základě toho, že prostě jenom zaplatíte. My jsme se rozhodli vybrat šest náhodných autorů jídelníčků a vyzkoušet jejich služby. Zajímalo nás, jak bude objednávka probíhat, co dostaneme za jídelníček a jak budou jednotliví autoři reagovat, když jim sdělíme, že nám jídelníček nevyhovuje. ...

Osm předsevzetí, která nefungují, a jak je nahradit

26. prosinec 2021
Diáře a plánovače obsahují v lednu spousty předsevzetí. Chceme začít znovu, hubnout konkrétní partie nebo se lépe stravovat. Mnoho takových rozhodnutí však bývá ukvapených, cíle jsou špatně nastavené a vede to pak k neúspěšným výsledkům či selháním. Jak ...

Jak vám v jídelníčku může pomoci zdravý talíř?

11. říjen 2021
Začátky nikdy nejsou jednoduché. Obzvlášť v otázce zdravé stravy koluje celá řada dezinformací. To nás jen nutí točit se v začarovaném kruhu výživových směrů a diet, které nám nepřináší žádné dlouhodobě udržitelné výsledky.  Také jste zamotaní v ...

Jak na vyvážený jídelníček

2. květen 2021
Mít vyvážený jídelníček je jednou z hlavních zásad správného stravování. Proto jsme poprosili nutriční terapeutku Karolínu Otavovou z poradny Ne hladu, aby dala dohromady tipy, jak častá a oblíbená jídla upravit a doplnit, aby byly zahrnuty všechny hlavní makroživiny (sacharidy, tuky, bílkoviny)....

Proč potřebujeme ve výživě vzdělání a kritické myšlení?

15. duben 2021
O tom, že má strava vliv na lidské zdraví, jste už určitě slyšeli. Nejspíš jste také slyšeli, že je potřeba dbát na to, co jíte, a že je dobré se o výživě dozvědět více informací. To abyste si uměli zdravě nakoupit, uvařit, poskládat jídelníček a zajistit pestrou stravu. Přečtěte si článek od nutriční terapeutky Andrey Mokrejšové a dozvíte se, odkud čerpat hodnotné informace a jak je rozeznat od marketingových triků....

Jsou jídelníčky v nemocnicích nezdravé a co obnáší práce klinického nutričního terapeuta s Terezou Vágnerovou

9. březen 2021
S nutriční terapeutkou Mgr. Ing. Terezou Vágnerovou jsme si povídali o práci nutričního terapeuta v nemocnici, vyprávěla nám, jak vypadá její den, co řeší nejčastěji za případy a v neposlední řadě i co jí na její práci baví. ...

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.