Chlad a vedro. Dva „extrémy“, které hýbou nejen Instagramem: počet lidí, kteří se vrhli do saunování a otužování totiž rozhodně nelze přehlédnout. My jsme se dnes rozhodli zaměřit na tu teplejší část a pořádně vás „rozhicovat“, protože jak ukazují vědecké studie, je sauna klíčem ke zdraví i dlouhověkosti....

V minulém článku jsme se s holkami z Fyziokoktejlu zabývaly držením těla a naťukly jsme téma, které si zasloužilo pořádně rozebrat – barefoot boty. Občas totiž slýcháme, že se jedná jen o módní trend, jehož skutečná funkce je diskutabilní. A protože Kris...

Lidé cvičí z mnoha důvodů. Být fit, zhubnout nebo předcházet zdravotním problémům, to jsou motivační „evergreeny”, které nás obvykle ke cvičení spolehlivě nakopnou. Dnešní článek ale odstartujme krátkým vizualizačním cvičením: Představte si, že jste právě docvičili, odměnili jste se příjemnou sprchou a zničehonic vás začne zaplavovat neskutečně příjemný pocit. Zastavte se u něho. V dnešním článku si totiž odpovíme na otázku, co se to vlastně děje. A nejen to. ...

Sport má být hlavně radost a zábava, to vám řekne každý sportovní nadšenec. I v tomto světě se ale najde spousta „šílenců”, kteří dokáží přijít s poměrně bizarními a extrémními nápady. Vydejte se proto s námi na cestu kolem světa a seznamte se s nejdivnějšími sporty, které má lidstvo na svědomí. ...

Dokopat se v horku ke cvičení je samo o sobě dost velká výzva. jakmile se ale jednou ocitnete za dveřmi, je potřeba se o sebe postarat. Jaká jsou pravidla pro cvičení, když venku peče? Dostatek tekutin? Ano, jistě, ale to ani zdaleka není všechno. ...

Nemusíte zrovna vstát levou nohou, abyste věděli, jak moc pod psa jsou některé dny v práci. Seznam povinností svou délkou konkuruje Velké čínské zdi, šéf se chová jako Mao Ce-Tung a vám kromě unikajícího smyslu všeho dění dochází…že jste neskutečně vyčerpaní. Co s tím?...