Mgr. Martin Levý

Mgr. Martin Levý

běžecký trenér RunCzech, HESU, Jdu běhat a Běhu zdar
Martinův život je propleten pohybem: závodní tanec, sport a výpravy do hor. Poté co vystudoval filozofii se rozhodl plně položit do pohybu. Reprezentoval univerzitu na akademických hrách s bronzovými, stříbrnými i zlatými medailemi. Během studia na sportovní škole Palestra v roce 2013 byl požádán o záskok na běžeckém tréninku v RunCzech Běžeckém centru Running Mall, kde pár let poté zastával post Head Coach of Running Mall. A běhání ho už (nikdy) nepustilo!

Zajímavosti o lektorovi

Působí také jako učitel tělocviku na FZŠ Umělecká.

Vytvořil parodii 'Dělám z Toiky!'

Pracuje na své první běžecké knize.

Miluje saunování.

Videa od lektora

Jak začít běhat

Co se v lekci dozvíte:

  • Základní informace o běžeckém tréninku
  • Užitečné tipy, jak s během začít, které ocení i pokročilí běžci
  • Jaké jsou tři základní běžecké pilíře 
  • Proč je důležitá technika a způsob dýchání při běhu
  • Jaká by mohla být vaše běžecká motivace
Délka lekce:
24 minut

Příprava na půlmaraton

Co se v lekci dozvíte:

  • Na co se zaměřit při přípravě na půlmaraton
  • Jak by měl vypadat trénink vytrvalosti
  • Proč je dobré nepodcenit trénink rychlosti
  • Jak velkou roli hrají v tréninku silové vstupy
  • Jak si sestavit tréninkový plán v závislosti na čase
  • Co řešit, když už mám registraci na závod
Délka lekce:
37 minut

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.