Mgr. Martin Levý
běžecký trenér RunCzech, HESU, Jdu běhat a Běhu zdar
Martinův život je propleten pohybem: závodní tanec, sport a výpravy do hor. Poté co vystudoval filozofii se rozhodl plně položit do pohybu. Reprezentoval univerzitu na akademických hrách s bronzovými, stříbrnými i zlatými medailemi. Během studia na sportovní škole Palestra v roce 2013 byl požádán o záskok na běžeckém tréninku v RunCzech Běžeckém centru Running Mall, kde pár let poté zastával post Head Coach of Running Mall. A běhání ho už (nikdy) nepustilo!
Zajímavosti o lektorovi
Působí také jako učitel tělocviku na FZŠ Umělecká.
Vytvořil parodii 'Dělám z Toiky!'
Pracuje na své první běžecké knize.
Miluje saunování.
Videa od lektora
Jak začít běhat
Co se v lekci dozvíte:
- Základní informace o běžeckém tréninku
- Užitečné tipy, jak s během začít, které ocení i pokročilí běžci
- Jaké jsou tři základní běžecké pilíře
- Proč je důležitá technika a způsob dýchání při běhu
- Jaká by mohla být vaše běžecká motivace
Délka lekce:
24 minut
Lektor:
Mgr. Martin LevýPříprava na půlmaraton
Co se v lekci dozvíte:
- Na co se zaměřit při přípravě na půlmaraton
- Jak by měl vypadat trénink vytrvalosti
- Proč je dobré nepodcenit trénink rychlosti
- Jak velkou roli hrají v tréninku silové vstupy
- Jak si sestavit tréninkový plán v závislosti na čase
- Co řešit, když už mám registraci na závod
Délka lekce:
37 minut
Lektor:
Mgr. Martin LevýKaždý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.