Ing. Ladislav Žatečka

Ing. Ladislav Žatečka

výživový specialista a trenér
Láďa je aktivní sportovec a trenér, ale jeho hlavní vášní je výživa. Vystudoval obor výživy na České zemědělské univerzitě, kde také získal mezinárodní zkušenosti v Německu, Izraeli, Belgii a dalších zemích. Mimo to přednášel například i na mezinárodní konferenci ve Švédsku. V současnosti vede společnost LIFE TEST, která se zaměřuje na personalizovanou výživu s pomocí genetické analýzy. Zároveň se v tomto oboru rozvíjí na doktorském studiu, kde se zabývá výzkumem genů spojeným s rizikem obezity.

Zajímavosti o lektorovi

V Izraeli měl možnost nahlédnout pod pokličku jednomu z nejlepších výzkumných pracovišť věnujícím se personalizované výživě.

Ve volném čase se věnuje BJJ a silovému tréninku.

V rámci LIFE TEST se snaží umožnit každému objevit, co skrývají jeho geny.

Studium výživy ukončil s vyznamenáním.

Získal ocenění za diplomovou práci na téma neceliakální glutenové senzitivity.

Videa od lektora

Počítání kalorií

Co se v lekci dozvíte:

  • Jak začít, když si chceme sestavit výživový plán
  • Co je to energetická bilance a jak s ní pracovat
  • Zda je nutné nebo vhodné počítat kalorie
  • Praktické tipy pro počítání kalorií
Délka lekce:
35 minut

IIFYM – flexibilní stravování

Co se v lekci dozvíte:

  • Co je cílem flexibilního stravování a jaké jsou jeho zásady
  • Jaký je význam příjmu makroživin a mikroživin
  • Kdy a proč s flexibilním stravováním začít a na co si dát pozor
  • Jak je to s počítáním energetického výdeje a počítáním maker
Délka lekce:
27 minut

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.