DomůFitnessSoutěžení ve fitness

Soutěžení ve fitness

Mnoho sportovců, kteří se rozhodnou zaměřit na silový trénink, míří také na soutěžní pódium. Jan Caha, zakladatel Fitness Institutu a závodník ve fitness, vám v této uvolněnější lekci povypráví, jak probíhá příprava na soutěž ve fitness a s čím se závodníci musí potýkat. Dozvíte se, jak je svět kulturistiky a fitness vnímán a jaká je jeho realita.

Celkem 6 částí

1. Co je to kulturistika
2. Současný fitness svět
3. Cíl sportovního tréninku
4. Objemová příprava
5. Předsoutěžní příprava
6. S čím se při soutěžení vypořádat

Co se naučíte?

  • Jaké je vnímání současného fitness světa a kulturistiky a jaká je realita
  • Jak by měly vypadat cíle sportovního tréninku 
  • Jak probíhá objemová a předsoutěžní příprava
  • Co je při soutěžení nejnáročnější a je třeba se s tím vypořádat

Jan Caha

lektor, trenér a zakladatel Fitness Institutu
Jan je majitelem vzdělávacího zařízení Fitness Institut, které založil v roce 2012 a kde funguje nejen jako jeho garant, ale i jeden z lektorů. Již více jak 15 let působí ve fitness jako aktivní sportovec, ale také jako lektor a specialista na sportovní výživu a fitness trénink. V oboru fitness tréninku je také vědeckým pracovníkem při doktorském studiu na Masarykově univerzitě.