Mgr. Sandra Figalová

Mgr. Sandra Figalová

nutriční terapeutka a spoluzakladatelka Chytrého jídelníčku
Sandra vystudovala 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy obor Nutriční specialista a působí jako nutriční terapeut v rámci plastické a estetické kliniky Yes Visage a také nutriční poradny Institutu moderní výživy. Je také spoluzakladatelkou online projektu Chytrý jídelníček, který bojuje proti univerzálně sestaveným jídelníčkům na internetu. Chytrý jídelníček pomáhá nastavit vyvážený jídelníček bez extrémních diet a omezování se a zároveň je inspirací pro dlouhodobě udržitelné stravování.

Zajímavosti o lektorovi

Působí jako hlavní Nutriční specialista Chytrého jídelníčku.

Vydala ebook kuchařku Fit recepty - zdravě a chutně bez výčitek a recepty pravidelně zvěřejňuje na svých sociálních sítích.

Momentálně se věnuje dokončení knihy o výživě dětí.

Její oblíbený sport je basketbal.

Videa od lektora

Jak si sestavit zdravý jídelníček

Co se v lekci dozvíte:

  • Jak postupovat, pokud se rozhodneme pro úpravu jídelníčku
  • Kvůli čemu a jak určovat bazální metabolismus a stupeň fyzické aktivity
  • Proč je důležité identifikovat nedostatky v jídelníčku 
  • Jakých nejčastějších chyb se lidé dopouštějí
  • Jak pomocí návyků postupně dosáhnout svého cíle
Délka lekce:
51 minut

Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání

Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.
Na této stránce používáme cookies. Nezbytné můžeme využívat vždy, s těmi ostatními (marketingové a analytické) ale musíte souhlasit. Více se dozvíte zde.