Vývojová kineziologie vs. trénink
Vývojová kineziologie vychází z pozic, kterými si naše tělo prošlo v útlém věku. Jak se nám mohou hodit v dospělosti a co si z nich můžete vzít do tréninku? Jaké pozice vývojová kineziologie zahrnuje a jaké jsou výhody jejího zapojení do cvičení? Stádii a jejich významem vás provede osobní trenér Jakub Čečelský.
Vývojová kineziologie vychází z pozic, kterými si naše tělo prošlo v útlém věku. Jak se nám mohou hodit v dospělosti a co si z nich můžete vzít do tréninku? Jaké pozice vývojová kineziologie zahrnuje a jaké jsou výhody jejího zapojení do cvičení? Stádii a jejich významem vás provede osobní trenér Jakub Čečelský.
1.
Vývojová kineziologie
2.
Výhody zapojení do tréninku
3.
Pozice na zádech
4.
Pozice na břiše
5.
Lezení
6.
Pozice sedu
7.
Šikmý sed
8.
Dřep
9.
Stoj
10.
Shrnutí lekce
Co se naučíte?
- Co je to vývojová kineziologie
- Jaké má využití v tréninku a proč může být užitečná
- Komu může vývojová kineziologie dobře sloužit
- Jaké jsou výhody zapojení vývojové kineziologie do tréninku
- Jaké pozice vývojová kineziologie zahrnuje
Bc. Jakub Čečelský
osobní trenér
Jakub vystudoval fakultu tělesné výchovy UK a je absolventem kurzů Vývojová kineziologie nebo Dynamická neuromuskulární stabilizace. Nyní působí jako osobní trenér ve Sportcentrum YMCA (Praha) a Wolf Fitness (Mnichovo Hradiště). Jeho služeb využívají například i jezdci mistrovství České republiky v rally, v roce 2019 jeho svěřenec Filip Mareš vyhrál evropský šampionát. V rámci programu FITFAB je Jakub odborným konzultantem při skladbě tréninkových jednotek.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.