DomůFitnessSvalové dysbalance a špatné držení těla

Svalové dysbalance a špatné držení těla

Při svalové dysbalanci dochází k nerovnováze v zapojení svalů, což může způsobit komplikace při cvičení i v běžném životě. Jak dysbalancím zabránit, co je to kineziologický normál a proč není dobrá hypermobilita? Se všemi pojmy vás seznámí fyzioterapeutka Klára Vomáčková a vysvětlí, při jakých potížích už je vhodné odborníka, jakým je ona, vyhledat.

Celkem 5 částí

1. Svalová dysbalance
2. Nepříjemnosti, které mohou vznikat
3. Jak zabránit dysbalancím
4. Vyhledání fyzioterapeuta
5. Pomoc fyzioterapeuta

Co se naučíte?

  • Jak vznikají dysbalance a co nám mohou způsobovat
  • Jakým způsobem se bránit dysbalancím 
  • Proč je důležitá prevence dysbalancí a jak na ni
  • Jak má vypadat správný pohyb 
  • Kdy je vhodné navštívit fyzioterapeuta

Klára Vomáčková

fyzioterapeutka, trenérka a zakladatelka Fit and Tasty
Klára aka Fit and Tasty vyznává komplexní pohled na zdraví člověka. Školí pro Fitness institut, působí jako asistent na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity, a především pracuje jako fyzioterapeutka a trenérka. Vystudovala magisterský obor Regenerace a výživa ve sportu a bakalářský obor Fyzioterapie.