Máte sedavé zaměstnání? Bolí vás často záda? Jak to vyřešit? S bolestmi zad se potýkáme velmi často a jednou z příčin mohou být špatné pohybové návyky v práci. Velmi často pak řešíme pouze následky a vyhledáváme pomoc odborníků, až když je pozdě. O tom, jak si správně přizpůsobit pracovní místo, osvojit si zdravé pohybové návyky a předejít tak zdravotním komplikacím, vám poví Nela Ďopanová.
Máte sedavé zaměstnání? Bolí vás často záda? Jak to vyřešit? S bolestmi zad se potýkáme velmi často a jednou z příčin mohou být špatné pohybové návyky v práci. Velmi často pak řešíme pouze následky a vyhledáváme pomoc odborníků, až když je pozdě. O tom, jak si správně přizpůsobit pracovní místo, osvojit si zdravé pohybové návyky a předejít tak zdravotním komplikacím, vám poví Nela Ďopanová.