DomůFitnessPánevní dno a diastáza

Pánevní dno a diastáza

Diastáza trápí nejednu ženu, a to nejen po porodu. Než s ní ale budete chtít pracovat, měli byste vědět, z čeho je složeno pánevní dno a jakou mají jeho jednotlivé části funkci. Fyzioterapeutka Klára Vomáčková vám živým výkladem a na mnoha obrázcích ukáže, jak zdravé pánevní dno vypadá a jak na něm pracovat. Dozvíte se také, jak se liší rozestup a diastáza, mezi kterými laická veřejnost často nevidí rozdíl.

Celkem 10 částí

1. Pánevní dno
2. Funkce pánevního dna
3. Zdravé pánevní dno
4. Co vše se může přihodit
5. Jak se to může stát
6. Práce s pánevním dnem
7. Rozestup vs. diastáza
8. Diagnostika
9. Samovyšetření
10. Jak s nálezem pracovat

Co se naučíte?

  • Jak pánevní dno vypadá a kde se nachází
  • Jaké jsou funkce pánevního dna
  • Jaké potíže jsou s pánevním dnem spojeny
  • Jak s pánevním dnem můžeme pracovat 
  • Co je to rozestup a diastáza 
  • Jak poznat diastázu a jak s nálezem pracovat

Klára Vomáčková

fyzioterapeutka, trenérka a zakladatelka Fit and Tasty
Klára aka Fit and Tasty vyznává komplexní pohled na zdraví člověka. Školí pro Fitness institut, působí jako asistent na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity, a především pracuje jako fyzioterapeutka a trenérka. Vystudovala magisterský obor Regenerace a výživa ve sportu a bakalářský obor Fyzioterapie.