Detox
Pojem detox vídáme čím dál častěji. Ať už jsou to reklamy na jarní očisty organismu, které mají zaručit rychlý úbytek přebytečných kil, nebo každodenní popíjení nejrůznějších šťáv, které za úplatu doporučují známé osobnosti. Co se stane, když moderní detox podstoupíte a co se ve vašem těle začne dít, upřesní nutriční terapeutka Kateřina Kudláčová.
Celkem 6 částí
1. Vnímání detoxikace společností
2. Pravda o detoxikaci
3. Rizika detoxu
4. Mýty o detoxu
5. Zdravý životní styl
6. Shrnutí detoxu
Co se naučíte?
- Jak je detox chápán dnešní společností
- Co doopravdy proces detoxikace znamená
- Jaká jsou s moderními detoxy spojená rizika
- Nejčastější mýty, které se k detoxu vážou
- Co při detoxu funguje a co naopak ne
Kateřina Kudláčová
nutriční terapeutka a specialistka na low FODMAP dietu
Kateřina je vystudovaná nutriční terapeutka. Ve své praxi se zabývá především řešením trávicích potíží spojených s onemocněním střev a potravinovými alergiemi a intolerancemi. Je zastánkyní rozumného přístupu k výživě a nemá ráda zbytečné extrémy. Věří, že zdraví je to nejcennější co máme a že kromě stravy je také důležité nezapomínat na další faktory, jako jsou pohyb, psychika nebo třeba spánek.