Cvičíte rádi core? Pak byste určitě měli vědět, proč a jak je důležité s ním pracovat. Jakým chybám se vyvarovat při cvičení, jak souvisí hluboký stabilizační systém s bolestmi zad a jak jim předejít? Jak funguje bránice a k čemu nám slouží? To vše vám vysvětlí a popíše fyzioterapeutka Lenka Vojtovič, se kterou si v lekci můžete i zacvičit.
Cvičíte rádi core? Pak byste určitě měli vědět, proč a jak je důležité s ním pracovat. Jakým chybám se vyvarovat při cvičení, jak souvisí hluboký stabilizační systém s bolestmi zad a jak jim předejít? Jak funguje bránice a k čemu nám slouží? To vše vám vysvětlí a popíše fyzioterapeutka Lenka Vojtovič, se kterou si v lekci můžete i zacvičit.