Ing. Ladislav Žatečka
výživový specialista a trenér
Láďa je aktivní sportovec a trenér, ale jeho hlavní vášní je výživa. Vystudoval obor výživy na České zemědělské univerzitě, kde také získal mezinárodní zkušenosti v Německu, Izraeli, Belgii a dalších zemích. Mimo to přednášel například i na mezinárodní konferenci ve Švédsku. V současnosti vede společnost LIFE TEST, která se zaměřuje na personalizovanou výživu s pomocí genetické analýzy. Zároveň se v tomto oboru rozvíjí na doktorském studiu, kde se zabývá výzkumem genů spojeným s rizikem obezity.
Zajímavosti o lektorovi
V Izraeli měl možnost nahlédnout pod pokličku jednomu z nejlepších výzkumných pracovišť věnujícím se personalizované výživě.
Ve volném čase se věnuje BJJ a silovému tréninku.
V rámci LIFE TEST se snaží umožnit každému objevit, co skrývají jeho geny.
Studium výživy ukončil s vyznamenáním.
Získal ocenění za diplomovou práci na téma neceliakální glutenové senzitivity.
Videa od lektora
Počítání kalorií
Co se v lekci dozvíte:
- Jak začít, když si chceme sestavit výživový plán
- Co je to energetická bilance a jak s ní pracovat
- Zda je nutné nebo vhodné počítat kalorie
- Praktické tipy pro počítání kalorií
Délka lekce:
35 minut
Lektor:
Ing. Ladislav ŽatečkaIIFYM – flexibilní stravování
Co se v lekci dozvíte:
- Co je cílem flexibilního stravování a jaké jsou jeho zásady
- Jaký je význam příjmu makroživin a mikroživin
- Kdy a proč s flexibilním stravováním začít a na co si dát pozor
- Jak je to s počítáním energetického výdeje a počítáním maker
Délka lekce:
27 minut
Lektor:
Ing. Ladislav ŽatečkaKaždý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.