Může snídaně nastartovat metabolismus? Jak fungují negativní kalorie? V čem nám může pomoci vodíková voda a k čemu nám jsou superpotraviny? Tohle a mnohem více rozebereme s nutriční terapeutkou Andreou Mokrejšovou, která vám představí deset méně známých výživových mýtů a vysvětlí, proč není dobré dát na první úsudek nebo názory influencerů.
Může snídaně nastartovat metabolismus? Jak fungují negativní kalorie? V čem nám může pomoci vodíková voda a k čemu nám jsou superpotraviny? Tohle a mnohem více rozebereme s nutriční terapeutkou Andreou Mokrejšovou, která vám představí deset méně známých výživových mýtů a vysvětlí, proč není dobré dát na první úsudek nebo názory influencerů.
1.
Detox
2.
Snídaně a nastartování metabolismu
3.
Margaríny a rakovina
4.
Vodíková voda
5.
Vznik nemoci
6.
Slazení datlemi
7.
Negativní kalorie
8.
Odmaštění žaludku
9.
Superpotraviny
10.
Káva a hubnutí
11.
Shrnutí mýtů ve výživě
Co se naučíte?
- Jak je to s detoxem a co v těle dělá
- Zda je snídaně nejdůležitější jídlo dne
- Co byste měli vědět o margarínech, cukru nebo kávě
- O potravinách, které by měly podporovat hubnutí
- Jak je to se superpotravinami nebo kávou na hubnutí
- Jaké mýty jsou spojené s nemocemi a našimi orgány
Mgr. Andrea Mokrejšová
nutriční terapeutka a trenérka FITFAB Strong
Andrea Mokrejšová je jednou z lektorek online fitness programu FITFAB Strong. Na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy vystudovala obor nutriční terapeut a nutriční specialista. Pracuje na oddělení nefrologie v Berouně. Věnuje se jak léčebné stravě, zejména pacientům v predialýze, dialyzovaným pacientům a diabetikům, tak stravě preventivní. Provozuje také nutriční poradenství pro klienty, kteří se snaží upravit svůj jídelníček nebo mají zájem o sestavení jídelníčku na míru s různými cíli.
Každý měsíc tipy na články, rozhovory a další vzdělávání
Kliknutím souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Podívejte se na naše newslettery.